{"title":"SALUD Y BIENESTAR","description":"\u003cp\u003eEncuentra ebooks y recursos digitales pensados para cuidar tu bienestar, fortalecer la mente y promover hábitos para una vida más activa y saludable.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"fortalece-tu-memoria-cada-dia-con-un-plan-sencillo-y-rapido-que-cambiara-tu-vida","title":"FORTALECE TU MEMORIA CADA DÍA CON UN PLAN SENCILLO Y RÁPIDO QUE CAMBIARÁ TU VIDA","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-bottom: 12.0pt;\"\u003e\u003cspan lang=\"es-419\"\u003eMejora tu concentración, enfócate con más facilidad y disfruta cada día con una mente activa, clara y lista para nuevos retos.\u003cb style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"HOY! ÚLTIMO DIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47979477303522,"sku":null,"price":14990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0814\/7743\/5618\/files\/EBOOKALZHEIMERYMEMORIA.png?v=1783478816"},{"product_id":"botiquin-de-la-abuela","title":"BOTIQUIN DE LA ABUELA","description":"\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\u003cstrong\u003eRecupera los consejos y saberes tradicionales de la abuela para el cuidado cotidiano.\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBotiquín de la Abuela es una guía digital práctica que reúne remedios caseros, preparaciones tradicionales y consejos sencillos para el bienestar y el cuidado en el hogar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌿 Consejos y remedios tradicionales\u003cbr\u003e🍯 Preparaciones fáciles de consultar\u003cbr\u003e🏡 Alternativas prácticas para el hogar\u003cbr\u003e📖 Información organizada y fácil de entender\u003cbr\u003e📱 Ebook digital para consultar cuando lo necesites\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn recurso práctico para tener siempre a mano.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEste ebook tiene fines informativos y educativos. No sustituye el diagnóstico, tratamiento ni las indicaciones de un profesional de la salud.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIMIENTO Y MENTE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48350203150562,"sku":null,"price":14990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0814\/7743\/5618\/files\/VERTICAL-HOTMART_6da532ed-f342-48cf-84bb-4daed68e4802.png?v=1788663684"},{"product_id":"cortisol-detox-plan-de-21-dias","title":"CORTISOL DETOX - PLAN DE 21 DIAS","description":"\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e¿Sientes que el estrés está afectando tu energía, descanso y bienestar? \u003cstrong\u003eCortisol Detox\u003c\/strong\u003e es una guía práctica de 21 días diseñada para ayudarte a incorporar hábitos que favorezcan una mejor gestión del estrés y un estilo de vida más equilibrado. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✨ En su interior encontrarás estrategias de \u003cstrong\u003ealimentación antiestrés, descanso, hidratación, mindfulness, respiración y movimiento\u003c\/strong\u003e, organizadas paso a paso para que puedas incorporarlas a tu rutina. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📚 \u003cstrong\u003eIncluye:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✔️ Programa práctico de 21 días\u003cbr\u003e✔️ Alimentación y hábitos saludables\u003cbr\u003e✔️ Técnicas de relajación y mindfulness\u003cbr\u003e✔️ Ejercicio y movimiento de bajo impacto\u003cbr\u003e✔️ Estrategias para mejorar descanso y bienestar\u003cbr\u003e✔️ Plan de acción para mantener nuevos hábitos\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💻 \u003cstrong\u003eProducto 100% digital – acceso después de tu compra.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEmpieza hoy a crear una rutina con más calma, equilibrio y bienestar. 💚\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIMIENTO Y MENTE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48387940778210,"sku":null,"price":14990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0814\/7743\/5618\/files\/VERTICAL-HOTMART_c5fa7616-1181-41c8-9374-1fb2ac1e7b1f.png?v=1789005953"},{"product_id":"🍌-dieta-del-platano-plan-practico-de-10-dias","title":"🍌 DIETA DEL PLÁTANO – PLAN PRÁCTICO DE 10 DÍAS","description":"\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e¿Buscas una forma sencilla de mejorar tu alimentación y comenzar a crear hábitos más saludables? \u003cstrong\u003eDieta del Plátano\u003c\/strong\u003e es una guía práctica inspirada en el método japonés que incluye un \u003cstrong\u003eplan organizado de 10 días\u003c\/strong\u003e, recetas sencillas y estrategias fáciles de incorporar a tu rutina. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📖 \u003cstrong\u003e¿Qué encontrarás?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✨ Plan alimenticio día a día durante 10 días\u003cbr\u003e✨ Ideas prácticas para desayunos, comidas y cenas\u003cbr\u003e✨ Alimentación consciente y manejo de antojos\u003cbr\u003e✨ Consejos sobre hidratación, descanso y actividad física\u003cbr\u003e✨ Estrategias para mantener hábitos saludables a largo plazo\u003cbr\u003e✨ Alternativas para quienes no quieren consumir plátano todos los días \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🎁 \u003cstrong\u003eAdemás incluye 2 bonos digitales:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eBONO 1:\u003c\/strong\u003e Reto de 7 días para mejorar tu relación con la comida.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eBONO 2:\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eMente Fuerte\u003c\/em\u003e, una guía enfocada en motivación, autoconfianza y bienestar. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💻 \u003cstrong\u003eProducto 100% digital – acceso después de tu compra.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEmpieza hoy tu reto de 10 días y da el primer paso hacia hábitos más equilibrados. 🍌✨\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIMIENTO Y MENTE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48388458381538,"sku":null,"price":14990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0814\/7743\/5618\/files\/VERTICAL-HOTMART_6098fbde-6f30-42f4-afbd-964f7ed7df39.png?v=1789008585"},{"product_id":"🍑-mega-gluteos-programa-de-21-dias","title":"🍑 MEGA GLÚTEOS – PROGRAMA DE 21 DÍAS","description":"\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e¿Quieres fortalecer, tonificar y trabajar tus glúteos con una rutina organizada? \u003cstrong\u003eMEGA GLÚTEOS\u003c\/strong\u003e es una guía práctica de \u003cstrong\u003e21 días\u003c\/strong\u003e que combina entrenamientos progresivos, alimentación y hábitos saludables, adaptable tanto para principiantes como para quienes ya entrenan. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔥 \u003cstrong\u003e¿Qué encontrarás?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✔️ Rutinas progresivas día a día\u003cbr\u003e✔️ Ejercicios para realizar en casa, con o sin equipo\u003cbr\u003e✔️ Activación muscular, fuerza y resistencia\u003cbr\u003e✔️ Guía de alimentación para complementar el entrenamiento\u003cbr\u003e✔️ Estiramientos, descanso y recuperación\u003cbr\u003e✔️ Plan post-reto para continuar progresando \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🎁 \u003cstrong\u003eAdemás incluye 2 bonos digitales:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eBONO 1:\u003c\/strong\u003e Prácticas seguras para evitar lesiones durante el entrenamiento.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eBONO 2:\u003c\/strong\u003e Reto de 7 días para fortalecer la disciplina y mantener la motivación. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💻 \u003cstrong\u003eProducto 100% digital – acceso después de tu compra.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¡Comienza tu reto de 21 días y convierte el entrenamiento en parte de tu rutina! 🍑💪\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIMIENTO Y MENTE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48388522934498,"sku":null,"price":14990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0814\/7743\/5618\/files\/VERTICAL-HOTMART_7af735cd-0ee5-4df2-9db5-01fb0b2188f4.png?v=1789009132"},{"product_id":"activa-mente-75-actividades-para-ejercitar-tu-mente","title":"🧠 ACTIVA-MENTE – +75 ACTIVIDADES PARA EJERCITAR TU MENTE","description":"\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e¿Quieres mantener tu mente activa de una forma práctica y entretenida? \u003cstrong\u003eACTIVA-MENTE\u003c\/strong\u003e reúne más de \u003cstrong\u003e75 ejercicios de estimulación cognitiva\u003c\/strong\u003e enfocados en trabajar memoria, concentración, razonamiento, lenguaje y creatividad. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✨ \u003cstrong\u003e¿Qué encontrarás?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✔️ Ejercicios de memoria y evocación\u003cbr\u003e✔️ Actividades de atención y concentración\u003cbr\u003e✔️ Retos de razonamiento y lógica\u003cbr\u003e✔️ Juegos de lenguaje y creatividad\u003cbr\u003e✔️ Actividades fáciles de realizar desde casa, solo o acompañado\u003cbr\u003e✔️ Ideas para incorporar el entrenamiento mental a tu rutina diaria \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🎁 \u003cstrong\u003eAdemás incluye 2 bonos digitales:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eBONO 1:\u003c\/strong\u003e Preparación mental con ejercicios de escritura, pausa y respiración.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eBONO 2:\u003c\/strong\u003e Rutina nocturna con actividades para ejercitar la mente antes de dormir. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💻 \u003cstrong\u003eProducto 100% digital – acceso después de tu compra.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¡Activa tu mente y convierte unos minutos al día en un momento para ejercitar tus capacidades! 🧠✨\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIMIENTO Y MENTE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48388700012770,"sku":null,"price":14990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0814\/7743\/5618\/files\/VERTICAL-HOTMART_24444805-fa5e-4e3b-9ee6-be8d17358b4d.png?v=1789010169"},{"product_id":"espalda-sin-dolor-guia-practica-para-cuidar-tu-espalda","title":"🧘 ESPALDA SIN DOLOR – GUÍA PRÁCTICA PARA CUIDAR TU ESPALDA","description":"\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e¿La rigidez, las molestias o pasar muchas horas sentado están afectando tu día a día? \u003cstrong\u003eESPALDA SIN DOLOR\u003c\/strong\u003e es una guía práctica para aprender a cuidar tu espalda mediante ejercicios progresivos, movilidad, estiramientos y mejores hábitos posturales desde casa. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✨ \u003cstrong\u003e¿Qué encontrarás?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✔️ Ejercicios de fortalecimiento lumbar, dorsal y espalda alta\u003cbr\u003e✔️ Rutinas de movilidad y flexibilidad\u003cbr\u003e✔️ Consejos para mejorar postura y ergonomía\u003cbr\u003e✔️ Estiramientos para liberar tensión muscular\u003cbr\u003e✔️ Técnicas de relajación, respiración y recuperación\u003cbr\u003e✔️ Orientación sobre señales de alerta y cuándo buscar ayuda profesional \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🎁 \u003cstrong\u003eBONO INCLUIDO:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eGuía de errores cotidianos que pueden empeorar las molestias de espalda\u003c\/strong\u003e, con recomendaciones prácticas para corregirlos. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💻 \u003cstrong\u003eProducto 100% digital – acceso después de tu compra.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEmpieza hoy a incorporar pequeños cambios para cuidar tu espalda y moverte con mayor comodidad. 💚\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIMIENTO Y MENTE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48388755718370,"sku":null,"price":14990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0814\/7743\/5618\/files\/VERTICAL-HOTMART_5e4e4f86-e465-4c3e-865e-97362571166d.png?v=1789010492"},{"product_id":"💙-prostata-de-acero-guia-de-bienestar-masculino","title":"💙 PRÓSTATA DE ACERO – GUÍA DE BIENESTAR MASCULINO","description":"\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e¿Quieres conocer mejor tu salud prostática y adoptar hábitos que favorezcan tu bienestar? \u003cstrong\u003ePRÓSTATA DE ACERO\u003c\/strong\u003e es una guía educativa y práctica que reúne información sobre alimentación, actividad física, hábitos y cuidado de la salud masculina de una manera sencilla y fácil de aplicar. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🔹 \u003cstrong\u003e¿Qué encontrarás?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✔️ Información para comprender la próstata y su función\u003cbr\u003e✔️ Hábitos y factores relacionados con la salud prostática\u003cbr\u003e✔️ Orientación sobre alimentación y estilo de vida\u003cbr\u003e✔️ Ejercicios y movimientos de suelo pélvico\u003cbr\u003e✔️ Técnicas de respiración y relajación\u003cbr\u003e✔️ Señales de alerta y orientación sobre cuándo consultar al urólogo \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🎁 \u003cstrong\u003eAdemás incluye 2 bonos digitales:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eBONO 1:\u003c\/strong\u003e Plan práctico de 5 días con menús, hábitos y rutinas.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eBONO 2:\u003c\/strong\u003e Guía de alimentos y recetas para complementar una alimentación enfocada en el bienestar masculino. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💻 \u003cstrong\u003eProducto 100% digital – acceso después de tu compra.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEmpieza hoy a informarte y a incorporar hábitos para cuidar tu bienestar masculino. 💙\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eContenido educativo. No sustituye la evaluación, diagnóstico ni tratamiento de un profesional de salud.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MOVIMIENTO Y MENTE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48388851400930,"sku":null,"price":14990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0814\/7743\/5618\/files\/VERTICAL-HOTMART_4e1018ff-54c3-4c0e-8a34-cccacfa36163.png?v=1789010800"}],"url":"https:\/\/movimientoymente.com\/collections\/salud-y-bienestar.oembed","provider":"MOVIMIENTO Y MENTE","version":"1.0","type":"link"}